הכנה לחורף­ טיפול ומניעה

הכנה לחורף­ טיפול ומניעה

[et_pb_section admin_label="סעיף" fullwidth="on" specialty="off"][et_pb_fullwidth_image admin_label="תמונה ברוחב מלא" src="http://www.http://www.havkin.co.il/wp-content/uploads/2016/03/b6d6750d-a702-4912-b274-80f9ab3ac300.jpeg" show_in_lightbox="off" url_new_window="off" use_overlay="off" animation="off" use_border_color="off" border_color="#ffffff" border_style="solid" alt="הכנה לחורף" title_text="הכנה לחורף"] [/et_pb_fullwidth_image][/et_pb_section][et_pb_section admin_label="section"][et_pb_row admin_label="row"][et_pb_column type="1_4"][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2"][et_pb_text admin_label="כותרת" background_layout="light" text_orientation="center" use_border_color="off" border_color="#ffffff" border_style="solid"]

הכנה לחורף ­ טיפול ומניעה

[/et_pb_text][et_pb_divider admin_label="חוצץ" color="#c1b89f" show_divider="on" divider_style="solid" divider_position="top" hide_on_mobile="on" height="2"] [/et_pb_divider][et_pb_text admin_label="טקסט" background_layout="light" text_orientation="right" use_border_color="off" border_color="#ffffff" border_style="solid"]

איך לעבור את מתקפת החיידקים והוירוסים בשלום:

דלקות גרון

תרופות ללא מרשם:

כשבוחרים לטפל בדלקת גרון באופן טבעי חשוב מאוד לתפוס אותה בתחילת דרכה, לפני שהיא "מרימה ראש". מספר אחד בחיסול החיידקים ובשיפור משמעותי של הכאב וגם של הבליעה , הוא הפרופוליס. חומר אותו מייצרות הדבורים על מנת לחנוט גופים זרים שחודרים לכוורת. הוא מופיע בכוורת כגוש שחור ודביק.על פי מחקרים רבים תכונותיו אנטיספטיות ואנטי­בקטרלית והוא מוכר ניתן ללעוס ולבלוע אותו וכיום מכינים ממנו מיצויים כוהליים, כמוסות וסירופים לשימוש נוח יותר.

השיטה המומלצת לשימוש היא לרכוש את הפרופוליס בתמצית, לגרגר, ולשתות לפי הוראות היצרן ילדים:חשוב!!!הפרופוליס הינו מוצר מהכוורת ולכן , כמו גם הדבש, הוא אסור לשימוש על תינוקות ברפואה המשלימה כתחליף האולטימטיבי לאנטיביוטיקה.

מספר פעמים ביום.

מתחת לגיל שנה! מעל גיל שנה יש לעקוב אחר הוראות היצרן.

מה לשתות:

.1חליטת לימון חם ­ סבתא שלי תמיד אמרה שחיידקים לא אוהבים חמוץ . מומלץ להכין תה ללא

חליטת מרווה רפואית מחטא ומחזק אותנו בהתמודדות עם דלקת הגרון ועם שיעול טורדני אך אינו

טיון מלימון סחוט וכפית דבש ולשתות כמה שיותר.

מומלץ לנשים בהריון.

חליטת טיפול עשרת אלפים מכינים תה מצמחי מרפא מיובשים בכלי סגור ומכינים מדי יום קנקן אותו חובה לסיים . אפשר לשים חופן שווה מכל צמח ולהכנת התה חולטים כף שטוחה על כוס מים רותחים.

קמומיל, צפורני חתול, לואיזה,אכינציאה, פקעות ורדים, היביסקוס וקורנית. מחכים מספר דקות, מסננים, ממתיקים ושותים המון.

חליטת מורינגה

צמח נפלא המטפל במחלות רבות. אחת מסגולותיו העיקריות היא שהוא מחטא ומחסל חיידקים, מומלץ לשתות לפחות ספל גדול ביום להפחתת כאב הגרון ולטיפול יסודי בחיסול החיידקים. אנטיביוטי ואנטי בקטריאלי. שתיה קבוע של צמח זה תביא לחיזוק מערכת החיסון ולהתמודדות נכונה עם הדלקת. הוסיפו מורינגה לשגרת היום והחיידקים יברחו למקום אחר .

עוד רעיון

סוכריות מציצה לגרון מצמחי מרפא תוצרת בית

מבשלים עשר דקות בסיר אמייל כוס עלי צמח מרוביום או סמבוק שחור עם כוס מים. מסננים וסוחטים את העלים היטב. להוסיף למים שנותרו אחרי הסחיטה שתי כוסות סוכר דמררה ושתי כפות סירופ מייפל או דבש. מרתיחים את התערובת תוך כדי ערבוב עם כף עץ. מנמיכים את האש וממשיכים לערב עד שהנוזל מתעבה אך לא מתקשה מדי.

בכדי ליצור את צורות הסוכריה אפשר למלא כלי של קוביות קרח ולאחר שמתייבשת התערובת פשוט לקלף אותן מהתבנית. אפשר גם למרוח חמאה על תבנית אפיה שטוחה לשפוך את הנוזל הסמיך על התבנית וליצור עיגולים בעזרת טבעת. הסוכריות מתייבשות ומוכנות למאכל.

חשוב!­טיפול בסיבה לדלקת

להוריד הילוך/ להקשיב לעצמך

כמו גם על תקשורת האדם עם סביבתו ,על פתיחותו להרחבת האופקים והגדלת הפוטנציאל החבוי בגרון נמצאת הצ'קרה החמישית שלנו. מרכז האנרגיה השולט על יצירתיות וביטוי עצמי. בו. צ'קרת הגרון היא הצ'קרה של האמנים, הזמרים ובכלל משמשת כערוץ לביטוי יצירתי דלקת בגרון מסמלת את הכעס הרב שלנו על כך שאנחנו לא מצליחים להתבטא. וצינור להשמעת הקול שלנו!

אנשים הסובלים ממנה באופן כרוני מאמינים באופן חד משמעי שאין ביכולתם לתבוע את צרכיהם לתת הכרה לקול שלנו ולהשיב את הכוח לידיים שלנו היא דרך חשובה שעלינו לעשות בכדי להשיג איזון בריא לצ'קרה זו. כמו כן לסלוח למי שפגע בנו היא ברוב המקרים התרופה הטובה ביותר! ולדבר עבור עצמם.

נזלת/צינון

תרופות ללא מרשם

ויטמין C פלאש, להציף את הגוף בויטמין סי .

להצטננות מומלץ לחזק את המערכת החיסונית ולקחת

מדי יום 500 ­עד 3000 ­מג ויטמין C בכמוסות. ויטמין C הינו נוגד חימצון חזק וכמו כן מגדיל את פעילותן של הכדוריות הלבנות ואת תגובת הנוגדנים שלנו למחלות. הוא גם עוזר לנו להתמודד עם מתח שיכול להיות הסיבה להחלשות הגוף ולמחלה. יש להעלות את המינון בהדרגה ובאם הגוף לא משלשל לא יאונה לו דבר, הויטמין העודף נשטף החוצה עם השתן.

תמצית אכינציאה פורטה משורש האכינציאה היא החזקה ביותר ומומלץ לקחת אותה לפחות פעמיים ביום כשחולים ופעם ביום כשיש נטיה לחלות.

צמח האסטרגלוס אותו ניתן להשיג בכמוסות יעיל לחיזוק המערכת החיסונית ולטיפול בהתקררויות ובנזלת.

שמן אתרי לבנדר למבער או למכשיר האדים מרגיע, מייבש את הנזלת ומחטא את החדר.

כמה מילים על תזונה מחזקת­

מחסור במרכיבי תזונה חשובים מצמצם את ייצור הנוגדנים ואת פעילותם. תזונה מאוזנת תגדיל את עמידותו של הגוף בפני חיידקים ונגיפים. תוספות של ויטמין A ו­ C, אבץ ושום יכולות לחזק את מערכת החיסון.האבץ נחוץ למערכת החיסון הוא מגן מפני הצטננויות ומקצר את משך המחלה. אין לעבור על המינון של 15 – 20 מג ליום. הוא נמצא בגרעינים לבנים, אגוזי פקאן, אפונה יבשה חיטה חשוב להימנע מאכילת סוכרים ומאכלים מתוקים בעת המחלה שכן מזונות עתירי סוכר מחלישים את מלאה, קווקר , קימל, בוטנים, שקדים, דוחן, פטרוזיליה, תפוח אדמה, שום וגזר. כוחן של הכדוריות לבנות להלחם בחיידקים. רצוי להימנע או להוריד כמה שאפשר מוצרי חלב שכן אלה תורמים ליתר ליחה .

אפשר ומומלץ להכין תה צמחים ממקלות קינמון ולואיזה להורדת חום ולשיפור מצב הרוח. שתייה­ חשוב לשתות הרבה.

מרקחות בבית

שמן לעיסוי להרגעה ולחימום . מוסיפים ל-2/1 ליטר שמן שקדים מספר טיפות נבט חיטה.

100 טיפות שמן אתרי לבנדר, 30 טיפות/ שמן אקליפטוס, 30 טיפות שמן עץ התה

לפני השימוש אפשר לחמם מעט את השמן על מחבת ולעסות את כל הגוף. מרגיע כאבים

30 טיפות שמן הדרים, תפוז או עשב לימון, מערבבים ושומרים בבקבוק כהה.

ופותח את דרכי הנשימה.

תה לחיזוק המערכת החיסונית: 100 גר' נפית החתולים, 100 גר' קמומיל, 100 גר' היביסקוס

בצל לייבוש הנזלת. סוחטים בצל בסוחט שום רגיל. מספיגים פיסת צמר גפן בבצל .ומספר מקלות קינמון. בכל פעם מכינים חליטה מכף מהתערובת במים רותחים.

ושמים בנחיר האף. הבצל מייבש את האף ופותח את הנשימה.

חשוב ­טיפול בסיבה ­להוריד הילוך

הצטננות שאינה פוסקת מעידה על עייפות נפשית גדולה. על אי הסתגלות לחיים ולמתרחש. לרפא לפסולת הנפשית והפיזית שהצטברה לצאת החוצה. לעיתים משמשת אותנו המחלה כמחסום רשמי המפריד אותנו מהמשפחה או הנסיבות המלחיצות אותנו היא נותנת לנו תירוץ לנוח ולומר כשיש התרחשויות רבות מדי בבת אחת. בלבול נפשי ואי סדר. ובשילוב עם אמונה נוקשה ש:"אני חולה לפחות 4­3 פעמים כל חורף", ייתכן כי אנו אלה שמזמינים את המחלה.

הצטננות באמצעות הגלולות פירושו להדחיק את הקושי עמוק פנימה, מוטב להניח סטופ – לא משחקים. מומלץ בעיקר לנוח.

"אחרון חביב" וירוסים ושפעות

צמח הסמבוק השחור הוא ה­ הכוכב של צמחי המרפא בגזרת המלחמה בוירוסים. פרחי הצמח מחזקים מאוד את המערכת החיסונית ואת מערכת הנשימה הסמבוק נמצא כמסייע לעצירת התפתחות וירוסים ולכן מתאים לשימוש  במניעת הדבקות בשפעות ווירוסים שונים. טעמו חמצמץ ודי טעים כך שאפשר לשתות אותו כחליטה, לאכול את הפרי או לשתות סירופ מוכן אותו ניתן להשיג ברוב בתי המרקחת והפארמים.

אני ממליצה בלב שלם ומתוך ניסיון בתקווה שהרבה יכירו את סגולותיו החזקות של הסמבוק השחור ולו בכדי שהוירוס יקבל זנבו ויברח מפה מהר.

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_4"][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

הסבתא התימניה

[et_pb_section admin_label="סעיף" fullwidth="on" specialty="off"][et_pb_fullwidth_image admin_label="תמונה ברוחב מלא" src="http://havkin.co.il/wp-content/uploads/2016/03/מסגרות-פנימיות-11-1.png" show_in_lightbox="off" url_new_window="off" use_overlay="off" animation="off" use_border_color="off" border_color="#ffffff" border_style="solid" alt="הסבתא תימניה" title_text="הסבתא תימניה"]

[/et_pb_fullwidth_image][/et_pb_section][et_pb_section admin_label="section"][et_pb_row admin_label="row"][et_pb_column type="1_4"][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2"][et_pb_text admin_label="כותרת" background_layout="light" text_orientation="center" use_border_color="off" border_color="#ffffff" border_style="solid"]

הסבתא התימניה

[/et_pb_text][et_pb_divider admin_label="חוצץ" color="#c1b89f" show_divider="on" divider_style="solid" divider_position="top" hide_on_mobile="on" height="2"]

[/et_pb_divider][et_pb_text admin_label="טקסט" background_layout="light" text_orientation="right" use_border_color="off" border_color="#ffffff" border_style="solid"]

כשחזרתי ארצה, לאחר שהות של מספר שנים בחו"ל, התאהבתי בבחור חצי תימני וחצי תורכי ההתאהבות בו ובמשפחתו לימדה אותי להכיר לעומק את אחת העדות המיוחדות והמקסימות שהיום הוא אבי ילדיי. שקיימות בארצנו ה"מעורבבת".

התימנים ידועים באופיים המרתק והייחודי כמו גם ביופיים החיצוני המדהים. במשך השנים בשל קרבתי הרומנטית לעדה המקסימה הזו למדתי להכיר את הניגונים והתפילות המיוחדות לתימנים שכמעט תמיד מרגשים אותי עד דמעות. ולידיעתכם את החילבה שלי שאני מכינה לשבת לא מחליפים החברים גם בחילבה אורגינלית מהכרם. מי יודע אולי הייתי תימניה.

לאחרונה הוכח על פי סקר מקיף כי העדה התימנית היא הבריאה ביותר בארץ וזאת מן הסתם בשל נחזור לאותם ימים בהם יותר מכל שבתה את ליבי הסבתא התימניה. בדרך כלל אישה קטנה ורזה צנועה ומוקפדת, מטפחת לראשה ומקל בידה.והיא נראית כמו הסבתות של פעם, לא אלה של שנות הסבתא התימניה מדברת במבטא תימני כבד ואינה מפסיקה לברך את הסובבים אותה בשילוב מטר נשיקות ממנה לשמיים כלומר לקדוש ברוך­הוא, אליו היא מדברת כל הזמן אותה סבתא חנה ז"ל, הייתה חוזרת ואומרת את המשפט הבא: "אני עשירה וזאת למה? אם הילדים שלי בריאים, אני בגלגול הקודם.

המאכלים שלהם שמכילים הרבה מאוד תבלינים מחממים ומחסנים. האלפיים אותן מוצאים בבתי הקפה, במכוני הכושר ובטיסות לחו"ל. עשירה". לתשומת לבכם…כמה פשוט כמה נכון!

את דרכי הריפוי ואת הכנת השיקויים שלה שואבת הסבתא התימניה מהמטבח ומהגינה. והיא עושה זאת בתוספת של תיבול לו אין תחליף, הרבה חום ואהבה שהם המרכיבים החשובים ביותר בארון להלן תקציר מתנותיו של המטבח התימני והנכם מוזמנים להפשיל את שרווליכם בהתאם ולרקוד

תרופות הסבתא, עוד הוכחה לכך שהאהבה מרפאה

ראה ערך מרק העוף של אימא להצטננויות.

בקצב תימני בדרכם לריפוי מתובלן ואוהב.

התימנים , אנשים יראי שמיים, מבקשים תמיד עזרת השמים לפני שהם מרפאים או מייעצים. על כל צמח מרפא שקוטפים יש לבקש רשות מהאל , להודות על השימוש בו ולברך עליו:"בורא עשבי בשמים" "פרי העץ" או "בורא פיר האדמה" ככתוב. אז ברשותכם אצטט מהברכה שפותחת את ספר …"אבקש נא מה' אלהי ואלהי אבותי שיעזרני על דבר כבוד שמו וידריכני בדרכו הישרה וכל מה שאני אכשל בלשוני,"… עושה יהייה טוב לכל הדורש טוב, ואל תבוא חס וחלילה איזה תקלה על ידי ויצילני ה' משגיאות, ולא רפואות תימן מאת שלמה צפר:

גרגרנית – הידועה יותר בשמה הערבי, חילבה.

עשב רב שנתי. פריחה בחודשים מרץ אפריל.ניתן להשתמש בכל הצמח.

אולם התימנים משתמשים בזרעונים הנמצאים בתרמיל כ­ 10 20 זרעים לאחד.

החילבה מוכרת כיעילה ביותר להפחתת רמת הסוכר בדם. משתמשים בה רבות למטרה זו גם בחברות המסחריות לתרופות אלטרנטיביות. וניתן למצוא כמוסות חילבה לסוכר גבוה כבר בכל העולם! היא ידועה גם כמסייעת להורדת לחץ דם, לשיעול, לכאבי בטן ולדלקות מעיים.

אופן השימוש הינו מגוון: לאיזון רמות סוכר גבוהות ניתן להשרות כף חילבה בכוס מיים מכוסה למשך לסובלים מבעיות נשימה ואסטמה מומלץ לשתות את החילבה כמו ששותים קפה, כפית חילבה טחונה בכוס מיים רותחים, להמתיק עם דבש או סוכר.יש להתמיד ולשתות עד שלוש כוסות ביום.

להכנת ממרח חילבה כתוספת למרק תימני או בכלל: משרים שלוש כפות חילבה טחונה בשתי כוסות ב,לילה ובבוקר לשתות את המים.

המשקה הנ"ל יועיל גם לסובלים מטחורים.

מים, רצוי בקערה רחבה. מערבבים מידי פעם

ומחליפים את המיים כל שעה שעתיים. לאחר שש שעות מסננים את המיים

ומוסיפים בערך 3/4 כוס מים נקיים. מקציפים היטב עם מיקסר ומוסיפים

מיץ מחצי לימון סחוט , מלח ולפי הצורך ניתן להוסיף גם עלי קוסברה טחונים לקבלת צבע ירוק. החילבה לא מיועדת לכל אחד, יש כאלה שממש מכורים לה ויש שלא מסוגלים לסבול את טעמה והוא משונה להם. בכל מקרה לאוכלים חילבה מתלווה ריח חריף שעובר רק עם אוכלים את החילבה על בסיס קבוע. הריח מופרש בזיעה ובשתן ובכדי שלא יהייה לכם תירוץ למה לא להשתמש בה ניתן לרכוש כמוסות

הגת הוא צמח בלתי נפרד מהעדה התימנית ובתוכנית תיעודית על החיים בתימן הראו איך משעה חילבה בכל חנות טבע והשימוש בהם הינו ללא ריח!

הערה: את החילבה בצורת ממרח רצוי לאכול באותו היום.

גת­ עץ מרשים וחזק הצומח היטב במזג אויר ים תיכוני.

00:14 בצהרים הרחובות פשוט ריקים, כולם יושבים בגעדיה ולועסים את עלי הגת בשילוב עם שתייה מרובה שכן הוא מייבש מאוד את הפה. בארצות רבות נחשב הגת לסם אסור ובמצריים השימוש בו שווה ערך לשימוש בסמים קשים. הגת ברפואה העממית ידוע הגת כמשפר זיכרון יעיל ביותר ולכן יכול לעזור בתקופות של בחינות ולימוד. את התימנים המבוגרים הוא משמש בשעת לימודי הקודש וההתפלפלות ברזי הכתובים. הוא גורם אכן מכיל חומרים נרקוטיים ופעולתו חזקה מאוד. לבהירות מחשבה וכמו כן לעירנות לשעות רבות ולכן מתאים מאוד לנוהגים בדרכים.

עוד מסגולות הגת הידועות היא יכולתו לחזק את כוח הגברא ולעורר את היצר המיני. כיום מוכרים במחירים חסרי תקדים כשבפועל ניתן לקבל את אותה הפעולה ואף יותר חזקה את הגת בכמוסות ובתמציות לחיזוק הגבר והאבר בלעיסה פשוטה ושווה לכל כיס, של עלי עץ הגת.

רוב התימנים מסתכלים בהתנשאות מה ולא מבינים את פשר בליעת הכמוסות והמוצרים הסינטטים ובזים לעצם הרעיון של לשים גת בבקבוקים כיוון שהישיבה המשותפת ועצם הלעיסה בצוותא הינה החלק החשוב בענין. אז לעיסה נעימה לכולם.

דנדנה ­בלשון המשנה נקראת דנדנה ובלשון ערב ידועה בשם נענע או מנתה.

הנענע מפורסמת ומוכרת היטב. גדלה בר בכל מקום ובו מיים רבים.

לנענע מגוון סוגים וריחות . מבחינה רפואית הנענות דומות ולעיתים ריחן חריף יותר או חזק פחות התימנים ממליצים על אכילת עלי הנענע לחיזוק הגוף, להרגעת כאבי בטן וקיבה רגישה או עצבנית . אולם טעמן זהה והתועלת בהן אחידה. וכמו כן להענקת ריח נעים מהפה ולפתיחת הנשימה.

ניתן להכין תה נענע חזק עם דבש לטיפול בשיעול וכל המרבה הרי זה משובח. לפי הרפואה העממית התה מתאים לטיפול גם בחניכיים מודלקות, מחזק את כוח הגברא (נושא די מרכזי ברפואת תימן יש לציין…) עוזר לרפא פצעי בגרות כשמורחים אותו על הפצעים, משכך גזים ומחסל תולעים במעיים, עוזר לכאבי ראש ומחזק את הלב.

להלן עוד המלצות ולאו דווקא רפואיות לשימוש בנענע, לערבב אותה עם החילבה על מנת לרכך מעט את ריחה החריף של זו האחרונה. ממיץ הנענע מכינים בושם עדין ומיוחד. מתמצית המנטה מוסיפים לסוכריות חריפות, לליקרים ולמסטיקים.

יש האוהבים להוסיף את עלי הנענע לסלט ירקות, ניחוח העלים מתמזג היטב בכל סלט ומעניק לו נופך אקזוטי.

הדודאים­ סגולה להריון ולעורר את היצר המיני גד השדה ­כוסברה­ להרגעה ולצרבת

אתרוג­ חיזוק הגידים,לכבד,נשים בהריון שאוכלות אתרוג מקבלות ריח נעים

חרחבינה מכחילה­ לצהבת ולכבד,אבנים במרה ובכליות,מחלות עור.

חלטית­ הרחקת עין רעה,לכאבי גב, חוט השדרה, לריפוי הנפש ועוד.

והריח עובר גם לתינוק. האתרוג טוב למחלות רבות.

חיסן­ חומר מחצבי המשמש ככוחול לעיניים,סגולתו היא לחיזוק עור הפנים,ריפוי פצעי בגרות ופצעים.

פואה­ למתקשות להכנס להריון.

קידה­ צמח בושם וקטורת

ריחן­ להורדת חום,לשיעול, משתן, תבלין לסלט.

רוטה­ שדאב,פיגם – לכאבי ראש ולאזניים , נגד עיין רעה, תבלין לזיתים שחורים. מרחיק חתולים.

לתימנים עוד צמחים רבים ולכולם סגולות מרפא לגוף ולנפש.

המלצתי למתעניינים בנושא לחפש את :מרפא הבושם, רפואות תימן וכל

הקשור למטבח התימני. בספרים אלה ניתן למצוא גם הסברים על פעולת הגוף

ועל שעריו לפי אברים ומחלות. ניתן לקרוא על הנפש והנשמה ואפילו על שער הגלגולים ועל המלאכים. והכל מהמקורות , הקבלה ,וסיפרי הקודש היהודיים.

ציטוטים של הרב שלום שבזי ז"ל

ברא למלאכים וגלגל עם יסוד.

כי זה בזה קשר. ויחדיו עמדו" יצר לכל נברא. בחכמה נפלאה. זוגות מכוונים. ברוחו נצמדו.ריוה צמחים באדמה דשנו . גם חי ודומם יום בריאה נוסדו. בחר באדם המדבר המשלו. בא הוא ועזר סוד ודעת למדו: יום ישבו בגן וצום יוצרם. נחש אויל הטעם. בערמה מרדו. פרדס נטיעותיו בתוך המים. ופרי מגדיו האמת והחיים: עליו מרובים הם בלא מספר. וגם ענפיו ושרשיו בתוך המים: עמוד לשמים . ולארץ יסוד. גם בו אניות דורכות במים: ריחו כריח מור וקנמון וגם אורו כאור שמש שבעתים. שבח אשיר ואודה לאל חי. אשר הציל לאבות גם לבנים. מרומם הוא עלי מלאך וכל חי. זמירותיו. לא יכילון הרעיונים. ישועותיו וניסיו הם כשושנת פרחי. לצדיקיו אשר הם נאמנים.

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_4"][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

צמחי מרפא לטיפול בחרדה ואחיותיה

צמחי מרפא לטיפול בחרדה ואחיותיה

[et_pb_section admin_label="סעיף" fullwidth="on" specialty="off"][et_pb_fullwidth_image admin_label="תמונה ברוחב מלא" src="http://www.http://www.havkin.co.il/wp-content/uploads/2016/03/b6d6750d-a702-4912-b274-80f9ab3ac300.jpeg" show_in_lightbox="off" url_new_window="off" use_overlay="off" animation="off" use_border_color="off" border_color="#ffffff" border_style="solid" alt="טיפול בחרדה" title_text="טיפול בחרדה"] [/et_pb_fullwidth_image][/et_pb_section][et_pb_section admin_label="section"][et_pb_row admin_label="row"][et_pb_column type="1_4"][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2"][et_pb_text admin_label="כותרת" background_layout="light" text_orientation="center" use_border_color="off" border_color="#ffffff" border_style="solid"]

צמחי מרפא לטיפול בחרדה ואחיותיה

[/et_pb_text][et_pb_divider admin_label="חוצץ" color="#c1b89f" show_divider="on" divider_style="solid" divider_position="top" hide_on_mobile="on" height="2"] [/et_pb_divider][et_pb_text admin_label="טקסט" background_layout="light" text_orientation="right" use_border_color="off" border_color="#ffffff" border_style="solid"]

אין ויכוח על כך שעל מנת לחיות באזורנו הלוהט,הווה אומר המזרח התיכון, נחוץ אופי עמיד במיוחד.

מסגרות פנימיות-05 (1)

כמטפלת בצמחי מרפא ופרחי באך בעשרים וחמש השנים האחרונות עלי לציין שאחוז גבוה מאוד, לפחות 60% מן המטופלים שלי, הם אנשים הסובלים בדרך זו או אחרת מחרדה ומ"אחיותיה" המלחיצות : מתח, לחץ, סטרס גופני ולפעמים גם היסטריה או פאניקה.

כולם יסכימו שגוף האדם חזק ואמור לעמוד בלחצים שונים ומשתנים אולם כל מתח, כעס וחרדה שנשארים במערכת שלנו לזמן רב עלולים לגרום לנזקים בטווח הארוך הן לגוף והן לנשמה. כבר הוכח שההורמונים המופרשים לדם בעת לחץ אינם מועילים ובעיקר מפריעים למערכות הגוף שלנו לתפקד. הורמונים אלה היו נחוצים לנו בימים בהם חיינו בטבע ואז

תפקידם היה להמריץ אותנו לפעולה פיזית כגון בריחה מחיית טרף וכדומה , מה שהיום מסתכם בישיבה מרובה מול מסך המחשב או ברכב.

ראשית כמה מילים על תופעת החרדה:

לפי כוהני החשיבה החיובית החרדה מסמלת חוסר אמון בזרימת החיים.
החרדה משתקת אותנו וגורמת לנו להיתקע אנרגטית. כשאנרגיית החיות נתקעת עלול להיווצר גוש דמיוני בגרון או לחלופין לתחושת לחץ על הראש שעלול להתפרץ גם כמיגרנה או חוסר נוחות אחרת בגוף.
חרדה יכולה לגרום לנדודי שינה ולפרפורים בלב, לזיעה קרה וצמרמורות של קור בכל הגוף, לאובדן תאבון או לחלופין אכילה כפייתית ללא קשר לרעב.
החרדה אינה אובייקטיבית ולפעמים עלולים לצוץ תסמינים כאלה או דומים ללא כל סיבה הגיונית.
גם הרופאים הקונבנציונליים מסכימים כי החרדה אינה מוסיפה לבריאותינו. היא אינה יעילה וגורמת לנו לקפוא או לצאת מאיזון ובמקום לעזור לנו להתקדם עוצרת אותנו כשהמצב האידיאלי אליו אנו שואפים אמור להיות כזה של זרימה אנרגטית נכונה ושל שמחת חיים.

אז מה עושים?

ראשית מבינים שמצב זה הוא בהחלט הפיך, כפי שהבאנו אותו נוכל לגרשו והכל בידינו ובשליטה. בשלב התחלתי לוקחים אחריות על המחשבות ועל כך שמחשבות ניתן לשנות.
נושמים, יוצאים לטבע, מנסים להסיט את תשומת הלב לדברים יפים שמחוץ לחיינו הקטנים והמוגבלים, מריחים פרח, משחקים עם גור כלבים, יוצאים החוצה מארבעת הקירות וגם יוצאים מהקירות המטפורים שמסמלים את הגוף שלנו שכרגע לכוד במצב לא רצוי.
משתדלים לשתות הרבה תה צמחים מרגיע ו/או לקחת פרחי באך מרגיעים.

צמחי מרפא ומתכון לתה "נירוונה" לריחוף טבעי!

מסגרות פנימיות-04

ולריאן– צמח יפיפה ידוע מאז ומתמיד כמרגיע, עוזר לנדודי שינה, מפחית לחץ דם גבוה, ריחו חריף ודי מגעיל אולם משום מה חתולים המתחככים בו נכנסים ממש לאקסטאזה.

במלחמת העולם השנייה טופלו נפגעי הלם קרב ופחדי מלחמה בוולריאן. ניתן לקחת בכדורים או בתמצית מרוכזת או בשיטה עליה ממליץ ההרבולוג הנפלא דויד הופמן הנקראת הפרדה קרה:
להשרות שתי כפיות של הצמח במים קרים למשך כל הלילה ולשתות ביום. או לחלופין להכין בבוקר כזאת כוס ולשתות אותה בלילה.

סקוטילריה– צמח זה הינו בעל השפעה מרגיעה וכמו כן הוכח כמחזק את מערכת העצבים. דבר הנחוץ כשמרגישים שהכול רופף סביבנו. מתאים לשימוש בתה או בכמוסות להרגעה בתקופות של מתח וכמו כן להפחתת כאבים הנובעים ממצבי סטרס. לדוגמא כאבי ראש.

רדיולה– צמח המגיע אלינו מרוסיה, ממזרח סיביר.

בשעת מתח ולחץ נפשי יורדות רמות דופמין וסרוטונין במוח. התוצאה הינה קושי להירדם ולעיתים תחושה של עומס רב מדי וקושי לתפקד במשך היום. צמח הרדיולה מסוגל למנוע ירידה זו של רמות ההורמונים וע"י כך לתמוך ולחזק את מערכת העצבים. כמו כן הוא גם מחזק תפקודי גוף אחרים וביניהם תפקוד האון הגברי שאכן ידוע כעלול להיפגע עקב מתח. כמו כן השימוש הקבוע ברדיולה (שלושה חודשים לפחות) מונע את הנזקים של עודף אדרנלין המופרש בגוף בשעת סטרס. מומלץ לקחת בכמוסות ולאורך זמן שכן מדובר בתהליך יסודי של חיזוק המערכת העצבית ולא בפתרון אינסטנט.

נפית החתולים – עדיין לא פענחתי את הקשר בין חתולים לצמחים הידועים כמפחיתי מתח וחרדה, גם צמח מרגיע זה ממש כמו הולריאן (ראה מס' 1)  הינו צמח שאהוב על חתולים איתו הם אוהבים לשחק ולהתגלגל בו בתוך השיחים לרוב.

במאות הקודמות היו מייבשים את העלים ומעשנים אותם. לעשן הצמח ייחסו תכונות מרגיעות. כיום הכי מומלץ פשוט להכין תה חזק להרגעה. חולטים כף של צמח נפית החתולים וכוס וחצי מים רותחים מחכים חמש דקות, מסננים, ממתיקים לפי הצורך ושותים.

פסיפלורה – passion fruit  פרי התשוקה – צורת הפרח מזכירה את הכתר הנוצרי של ישו ומכאן שמו.
הפסיפלורה מרגיעה ומסייעת לשינה. מפחיתה לחץ דם ומקלה על כאבים. מתאימה גם במצבים של היסטריה, דיכאון, עוויתות ועצבנות יתר. מומלץ לשתות לפני השינה או לקחת כמוסות במשך היום. מניסיוני הפסיפלורה מרדימה מעט לכן חשוב לא לקחת סמוך לנהיגה או כשצריכים להיות ערניים בעבודה.

כישותנית – hops – השימוש בצמח זה החל רק לאחר המאה ה- 17 כיוון שהיתה עליו דעה קדומה ושמועה אותה הפיץ הנרי השמיני בכבודו ובעצמו כי הצמח הינו מרושע (!?) בכל אופן לאחר שעברה את מבחן הזמן והתקבלה כצמח מרפא לכל דבר, השתמשו בכישותנית בעיקר להרגעה ולטיפול בנדודי שינה. טיפ חמוד לרוצים להרדם על כרית חלומות:
למלא ציפית קטנה בעלי כישותנית, לואיזה ופרחי לבנדר לסגור את הציפית ולהכניס לעוד ציפית. מובטחת שינה נעימה וריחנית.

מתכון לתה "נירוונה" – מרגיע לגוף ולנפש, מסייע לשינה ומפחית את לחצי היום:

שמים בקנקן גדול  כף מכל אחד מצמחי המרפא הנ"ל – פסיפלורה, כישותנית, מליסה וטיליה (אפשר להוסיף לטעם וליופי פרחי ורדים ולבנדר ומעט לואיזה) לשפוך ליטר מים רותחים ולהשרות מספר דקות. לסנן, להמתיק ולשתות במשך היום  גם קר.

ולסיום מספר מילים על תמצית ההרגעה "רסקיו" של דר' באך.

את התמצית הזו ניתן למצוא כבר בכל בית מרקחת וברשתות הפארמים השונות, וכדאי שתהייה בכל בית. את ה"רסקיו" רקח דר' באך מחמש תמציות פרחים לטיפול במצבי חרדה, לחץ, היסטריה, עצבנות וחוסר סבלנות פאניקה ועוד.

אופן השימוש : 4 טיפות מתחת הלשון לפי הצורך. ניתן ומומלץ לתת לילדים במצבי חירום כגון: נשיכה, רופא שיניים, נפילות תאונות וכדו'. ולמבוגרים בכל מצב לחץ דם לטיסה , נהיגה ממושכת, יום קשה בעבודה או כל משבר זמני בו רוצים לטפל נקודתית. כמו כן מצאתי שיטה להירדם לאחר יום עמוס כשהראש ממשיך לרוץ ומסרב להירגע – מטפטפים לכוס מים פושרים 10 טיפות רסקיו רמדי טובלים צמר גפן ומורחים על המצח והפנים, העורף והצוואר. מרגיע ומאושש מידית. בדוק.

ועוד אחרון חביב, משחת "רסקיו" שמכילה ג'ל צמחים טבעי ותמציות באך לטיפול חיצוני בבעיות עור הנובעות מלחץ מתח חרדה או סתם כתגובה אלרגית לא ברורה. מצוין לשימוש בילדים ותינוקות.

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_4"][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

על שיניים וצמחי מרפא

על שיניים וצמחי מרפא

[et_pb_section admin_label="סעיף" fullwidth="on" specialty="off"][et_pb_fullwidth_image admin_label="תמונה ברוחב מלא" src="http://www.http://www.havkin.co.il/wp-content/uploads/2016/03/b6d6750d-a702-4912-b274-80f9ab3ac300.jpeg" show_in_lightbox="off" url_new_window="off" use_overlay="off" animation="off" use_border_color="off" border_color="#ffffff" border_style="solid"] [/et_pb_fullwidth_image][/et_pb_section][et_pb_section admin_label="section"][et_pb_row admin_label="row"][et_pb_column type="1_4"][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2"][et_pb_text admin_label="כותרת" background_layout="light" text_orientation="center" use_border_color="off" border_color="#ffffff" border_style="solid"]

על שיניים וצמחי מרפא

[/et_pb_text][et_pb_divider admin_label="חוצץ" color="#c1b89f" show_divider="on" divider_style="solid" divider_position="top" hide_on_mobile="on" height="2"] [/et_pb_divider][et_pb_text admin_label="טקסט" background_layout="light" text_orientation="right" use_border_color="off" border_color="#ffffff" border_style="solid"]

הרפואה האלטרנטיבית מגיעה לכל מקום, אפילו לקליניקה של רופא השיניים. ניתן להשתמש בפתרונות טבעיים שונים ומגוונים למניעת כאב, זירוז החלמה החל ממקרים של ניתוח או עקירת שן וכלה בהפחתה של האויב הראשי שלנו על הכיסא הנורא – החרדה.

להלן  רשימה חלקית של תופעות שכיחות ברפואת השיניים ועל הדרך ה"ירוקה" להתמודד איתן:

מסגרות פנימיות-03

1. שיכוך כאבים

עזרה ראשונה (אינו מחליף טיפול) – לכאבים חזקים יש ללעוס שן של תבלין ציפורן במשך מספר דקות. או למרוח כמה טיפות שמן אתרי של ציפורן על החניכיים והשן הכואבת. הציפורן משככת כאבים ועוזרת לעבור לילה קשה עד לביקור אצל הרופא.

לשיכוך כאבים לאחר טיפול מומלץ לקחת כמות גדולה מהויטמינים הללו

ויטמין C’  למניעת דלקות, ויטמין B6  ו- B12  להרגעת העצבים.

2.עקירות– לנפיחות, כאב והחלמה שלאחר העקירה מומלץ מאוד לקחת ארניקה– ARNICA שהיא תרופה הומיאופתית במינון של 30 C לעזרה ראשונה.

לוקחים 3 כדוריות קטנות ומוצצים מתחת הלשון על קיבה ריקה לפני העקירה וגם לאחר העקירה כל ¼ שעה למשך כשעתיים. הארניקה עוזרת להחלמה ולדימום שבמקום, מפחיתה באופן ניכר את הנפיחות וכמו כן מרגיעה את הכאב ואת הטראומה שמלווה בטיפול עקירה. לפני ואחרי עקירה מומלץ לקחת 4 טיפות רסקיו רמדי להפחתת חרדה ופאניקה.

3. דלקות חניכיים – לטיפול בדלקות מומלץ לקחת כמוסות הנקראות פרופלנטום ומכילות ריכוז גבוה של פרופוליס , שהוא שרף מכוורת הדבורים והוכח באין ספור מחקרים כיעיל בטיפול ומניעה של דלקות ומתפקד ממש כאנטיביוטיקה טבעית. כמו הפרופוליס אפשר לקחת גם כמוסות של שום או לגרגר מי מלח- רצוי מלח טבעי מים המלח. צמח המרווה ידוע כמחטא ומזרז החלמת דלקות בפה לכן מומלץ להכין תה חזק ממנו ולגרגר. לא חייבים לשתות אם לא אוהבים את הטעם החריף. את אותו הטיפול בגרגור אפשר להכין גם עם צמח מופלא ששמו קלנדולה/ציפורני חתול.

פשוט להכין חליטה ולגרגר.

מומלץ לקחת כל יום כמות גבוהה של ויטמין C  לפחות 1000 מג לחיזוק המערכת החיסונית בכדי להתגבר על הדלקת .

עוד להפחתת הכאב ולהרגעה – ניתן למרוח קרם רסקיו על הלחיים במקביל למקום בו כואב בתוך הפה. קרם הרסקיו מרגיע ומאלחש את הכאב.

4.לחרדה מומלץ לקחת כחצי שעה לפני הטיפול כדור טבעי להרגעה , כגון קלמנרוין המכיל צמחי מרפא מרגיעים ומרדימים פסיפלורה וולריאן וכמו כן ויטמינים מקבוצת B לחיזוק מערכת העצבים.

עוד מהמרגיעים:רגיעון לילה של הדס, כמוסות פסיפלורה או מליסה. רסקיו רמדי שכאמור בעיקר מרגיע ומפחית טראומות.

5.טיפול שורש – את שורש השן עצמו לא ניתן להרדים והטיפול כואב וארוך לכן מומלץ להקל על הסבל ע"י לקיחת ארניקה ממש כמו בעקירה , ולאחר הטיפול לקחת מולטי ויטמין כגון VM-2000 של סולגר או כל חברה אחרת. להשלים את כמות הוויטמין C לפחות ל- 1000 מג ביום. לגרגר עם פרופלנטום מי פה ולקחת גם את הכמוסות של הפרופלנטום.

ולהשלים עם טיפות רסקיו לפני ואחרי הטיפול, להרגעה ולהפחתת הטראומה.

הידעתם ש:

לפי הרפואה ההוליסטית שן כלואה עלולה להפריע לפריון.

* בעיות בניבים עלולות להיות סמן לבעיות בלב.

*לפי הרפואה האלטרנטיבית כל שן מייצגת איבר בגוף ושייכת אליו לכן לא מומלץ למהר ולעקור שיניים כיוון שהאיבר שקשור בשן העקורה עלול להחלש. לדוגמא שיני בינה הינן כנגד ארבעת חדרי הלב!!!

מסגרות פנימיות-02 (1)

  • שתייה מופרזת של שוקו מונעת ספיגת קלציום, כמו כן גורמת לעששת ולהחלשות ציפוי השן.

  • ריבוי במאכלים מתוקים מגיל צעיר גורם לליחה ולעששת. הליחה יכולה להצטבר בדרכי הנשימה ולהתדרדר גם לבעיות של ברונכיט ואסטמה.

  • הפה הוא חלון לבריאות הגוף בעיקר למערכת העיכול. שכן ישנה חפיפה מדהימה בין פעולת שתי מערכות אלה.

  • תרופות פסיכיאטריות למניעת דיכאון עלולות לגרום לדלקות חריפות בחניכיים, לטיפול ומניעת דלקות אלה מומלץ לצחצח במשחות שניים מילחיות המכילות צמחי מרפא כגון הומאודנט או פרדונטקס. וגם להרבות בוויטמין C .

  • חשוב מאוד לדעת ולהתמקד במניעת כל הצרות הצרורות שמקורן בשיניים מוזנחות  ע"י שמירה על תזונה בריאה מופחתת סוכר (!)ולהימנע ככל שאפשר מצבעי מאכל וחומרים משמרים שמחלישים את המערכת החיסונית שלנו.

  • עישון, איך לא, אינו תורם לחוזק השניים אלה להיפך עלול להחליש את החניכים ולהצהיב את השיניים וגם להוסיף לנו ריח חריף אותו קשה למנוע. והרי לכם עוד נתון למחשבה, כוח הריפוי של אדם המעשן נחלש ולכן במקרים של השתלות שיניים יש יותר קושי לגוף של מעשן לקבל את ההשתלה. אם בכל אופן אתם מכורים וכלום לא יזיז אתכם קחו כמויות גדולות של ויטמין C וגם תוספת כדור פרופולנטום.

  • לילדים ניתן להחליף ממתקים ומתוקים בפרות יבשים . זה פשוט עניין של הרגל. להחליף פטל ומשקאות קלים בתה צמחים לואיזה , קמומיל וגם תה פירות שהוא מתקתק ואפילו אדום ומזכיר במראהו את המיץ הרגיל.

  • לנשים בהריון מומלץ לקחת ויטמינים המיוחדים לתקופה זו, להקפיד על תזונה עשירה בסידן ועל ויטמין A+D בכדי לשמור על שיניים חזקות גם לאחר ההיריון והלידה. לדלקות בזמן ההיריון יש לצחצח במשחות מלחיות וצמחיות ולגרגר פרופוליס ללא בליעה. אין להשתמש בצמח המרווה בהריון.

  • מומלץ לשלב ולהחליף מדי פעם את סוג משחת השינים בכדי לבלבל את החיידקים ולמנוע פיתוח עמידותם למשחה זו או אחרת.

  • בין השיטות הטבעיות לטיפול בשיניים בולט הדיקור הסיני שבו משתמשים להפחתת כאב ואפילו להרדמה בשעת ניתוח .

  • אקופרסורה– שיטת לחיצות על נקודות כאב עוזרת לטיפול בכאבים בפנים ובלסת.

  • כאבי ראש חוזרים ונשנים יכולים לנבוע גם ממתח סיגרי של הלסת . שווה לבדוק אצל רופא השיניים ולהפטר מהבעיה.

  • ויטמין E מזרז איחוי של עור ובשר. ניתן לקחת כמוסות או למרוח את השמן

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_4"][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

עוגת לואיזה

[et_pb_section admin_label="סעיף" fullwidth="on" specialty="off"][et_pb_fullwidth_image admin_label="תמונה ברוחב מלא" src="http://www.http://www.havkin.co.il/wp-content/uploads/2016/03/b6d6750d-a702-4912-b274-80f9ab3ac300.jpeg" show_in_lightbox="off" url_new_window="off" use_overlay="off" animation="off" use_border_color="off" border_color="#ffffff" border_style="solid" alt="עוגת לואיזה" title_text="עוגת לואיזה"] [/et_pb_fullwidth_image][/et_pb_section][et_pb_section admin_label="section"][et_pb_row admin_label="row"][et_pb_column type="1_4"][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2"][et_pb_text admin_label="כותרת" background_layout="light" text_orientation="center" use_border_color="off" border_color="#ffffff" border_style="solid"]

עוגת לואיזה

[/et_pb_text][et_pb_divider admin_label="חוצץ" color="#c1b89f" show_divider="on" divider_style="solid" divider_position="top" hide_on_mobile="on" height="2"] [/et_pb_divider][et_pb_text admin_label="טקסט" background_layout="light" text_orientation="right" use_border_color="off" border_color="#ffffff" border_style="solid"]

ראשית נתחיל בשבחם של צמחי המרפא הלימוניים. לאחרונה נערכים מחקרים רבים בתחום והמסקנה החד משמעית הינה שצמחים כגון לואיזה , לימונית ומליסה, המכילים את השמן האתרי הלימוני שנקרא ציטראל מסייעים לחיסול תאים סרטניים ויכולים לשמש כהשלמת לטיפולים הכימותרפיים. כמו כן שתייה קבועה של חליטה מצמחי המרפא הללו יכולים לסייע למניעת מחלות ולשמש כאנטי אוקסידנטיים.

המתכון הנ"ל לקוח מספרה של דרורה חבקין ז"ל "על תבלינים וצמחי מרפא", בהוצאת משרד הביטחון הצלחה מובטחת.

עוגת לואיזה בחושה וארומטית

 

שש ביצים מופרדות לחלמונים ולחלבונים

כוס חלב/ אפשרי חלב סוייה או חלב שקדים

170 גרם מרגרינה

כוס וחצי סוכר

חופן עלי לואיזה

שלוש כוסות קמח תופח

מאה גרם שקדים קלופים ומרוסקים

קליפת לימון מגורדת

אופן ההכנה: מכניסים למיקסר 170 גרם מרגרינה, כוס וחצי סוכר ושישה חלמונים. מקציפים היטב. מחממים בינתיים חופן עלי לואיזה וכוס חלב למשך עשר דקות, אין צורך להרתיח. מכניסים לסירוגין לתערובת שבמיקסר שלוש כוסות קמח תופח ואת כוס חלב הלואיזה אותו יש לסנן ולצנן לחום פושר. חשוב להתחיל בקמח ולסיים בקמח לאורך התהליך. להוסיף את קליפת הלימון המגורדת את השקדים הקלופים וקצף מהחלבונים אותו אני מקפלים לתוך העוגה בזהירות. לאפות בתנור מחומם מראש בחום בינוני למשך כארבעים דקות.

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type="1_4"][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]